Статьи

RSS
Верный путь похудения По пунктам разложены продукты, которые помогут похудеть. Описаны подробно для тех, кто готов изменить свое тело до неузнаваемости.  ​ Все хотят быть красивыми, подтянутыми и здоровыми. Давно придумали правила правильного питания. Всех их знают, но не все их придерживаются. Если вы открыли эту статью, то хотите измениться и стать лучше. Ниже вы узнаете, какая пища помогает «топить» сало на боках.   Содержание калорий очень мало. - Огурцы, арбуз, помидоры, сладкий перец. "Толкнут" ваши жировые отложения.​ ​​Нежирные молочные продукты.- Йогурт, творог, сливочный сыр, обезжиренное молоко.  Быстрое насыщение. Белок - Рыба, постное красное мясо, птица.  Контроль сахара в крови. Клетчатка. - Салат, яблоки, коричневый рис, хлеб с отрубями.   Так же в борьбе с 
Подробнее...
  • 25 ноября 2016 19:52:56
  • Просмотров: 174
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0
Очищение печени перед похудением Мало кто задумывается перед тем, как начать процесс похудения, на сколько важно провести очищение.Очищение печени, в данном случае, является очень важным фактором, так как она играет важнейшую роль в организме человека. Функции печени весьма разнообразны и без них организм не может работать в норме. Печень отвечает за обмен всех питательных веществ в организме и микроэлементов, через нее& 
Подробнее...
  • 06 июля 2016 23:58:34
  • Просмотров: 277
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0
Антицеллюлитный массаж Проблема целлюлита представляет собой увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции, как правило, в подкожной жировой ткани. Эти клетки начинают накапливать жир и всасывают в себя все подряд – жидкость, токсины, отходы и прочую гадость. В результате клетки толстеют и начинают выпирать наружу теми самыми отвратительными бугорками, образующими нелицеприятную апельсиновую корку. Такое может произойти не только при избытке жировой ткани, но и с незначительным ее количеством.  И отнюдь не всегда «апельсиновая корка» сопутствует полноте, и у женщин с худой комплекцией эта проблема так же может быть ярко выражена. Регулярный антицеллюлитный массаж усилит кровообращение и обменные процессы в подкожно-жировом слое и способен уменьшить проявление «апельсиновой корки», а 
Подробнее...
  • 12 февраля 2015 13:04:00
  • Просмотров: 473
  • Категория: Статьи
  • Автор: Екатерина
  • Отзывов: 1
  • 5
Цельнозерновой хлеб Когда мы изучаем какую-либо диету, то практически всегда сталкиваемся с таким продуктом питания, как цельнозерновой хлеб. С чем же это связано. Уже достаточно долгое время считается, что наравне с сахаром хлеб является проблемой набора избыточного веса и, вследствие, ожирения. И если изучить подробнее данный вопрос, то станет ясно почему: пшеничный хлеб содержит слишком много калорий и минимум полезных веществ. Но это совершенно не означает того, что мы должны полностью исключить хлеб из своего привычного рациона питания. Более того, обязательно необходимо употреблять его ежедневно, т.к. злаковые культуры включают в себя невероятное многообразие биологически активных элементов, которые натуральным образом способны обеспечить организм всеми важными витаминами, минеральными вещ 
Подробнее...
  • 22 января 2015 11:13:00
  • Просмотров: 577
  • Категория: Статьи
  • Автор: Анна
  • Отзывов: 0
Диета против целлюлита Проблема целлюлита – один из самых распространенных недостатков кожи, при этом совершенно неважна конституция тела, т.к. с ней сталкиваются как женщины, обладающие стройной фигурой, так и женщины, имеющие избыточный вес. Бороться с этой проблемой необходимо на ранней проявившейся стадии, потому что более запущенные стадии требуют более серьезной помощи.   Антицеллюлитная программа обязательно включает для себя специальную сбалансированную диету, при соблюдении которой значительно уменьшаются отложения подкожного жира, и, как следствие, кожа начинает выравниваться, становится более подтянутой и ненавистные жировые бугорки покидают ваше тело. Диета против целлюлита не является сложной и совершенно не требует голодания или приема пищи по расписанию. Главными компонен 
Подробнее...
  • 24 декабря 2014 20:05:00
  • Просмотров: 500
  • Категория: Статьи
  • Автор: Анна
  • Отзывов: 0
Задержка воды в организме.  То, что организм не может жить без воды – это истина, которая не требует подтверждения. Всем известно о пользе чистой питьевой воды. Одна из важных причин, почему нужно пить – вода улучшает общее самочувствие! Вода является главным ускорителем обмена веществ, что является очень важным фактором в процессе пищеварения, а так же способствует процессу похудения, благодаря своему свойству расщеплять побочные жировые продукты. И безусловно чистая питьевая вода значительно уменьшает чувство голода, благодаря чему порции еды значительно сокращаются. И при этом всем вода не содержит ни одной калории! Но бывает так, что излишки воды задерживаются в организме, что проявляется в отечностях. Это доставляет определенный дискомфорт и необходимо выяснить причину задержки воды в организм 
Подробнее...
  • 05 ноября 2014 18:05:00
  • Просмотров: 539
  • Категория: Статьи
  • Автор: Наталья
  • Отзывов: 0
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях.    Что делать, чтобы вновь не допустить его появления.  С медицинской точки зрения целлюлит не является неразрешимой проблемой, скорее «апельсиновая корка» является косметическим недостатком, который можно и необходимо устранить. Но именно этот косметический недостаток очень сильно беспокоит женское население, т.к. предрасположенность к целлюлиту у мужчин отсутствует. С чем это связано? Кожа женщины в области бедер и живота намного тоньше, чем у мужчин, а подкожное пространство заполнено жировыми клетками, окруженными соединительными волокнами. И в этом пространстве присутствуют тысячи микроотверстий, предназначенных для накопления жировой ткани, так распорядилась природа. И когда жировые клетки начинают расти, микроотверстия 
Подробнее...
  • 09 октября 2014 14:10:00
  • Просмотров: 488
  • Категория: Статьи
  • Автор: Наталья
  • Отзывов: 0
Правильное питание-здоровый метаболизм. Чтобы быть привлекательными, стройными , бодрыми и сохранять ощущения легкости во всем теле, необходимо усвоить элементарные навыки правильного питания. К сожалению, из-за быстрого темпа нашей жизни и постоянной спешки мы очень часто забываем о них, но если взяться за дело, то очень быстро приходит понимание, что соблюдение этих навыков не требует никаких усилий и эти полезные привычки плотно и надежно укоренятся в нашем образе жизни. Основное главное правило-никогда не лишать себя завтрака. Это связано с тем, что если исключить завтрак, то днем, ввиду больших энергозатрат, мы съедаем гораздо больше за счет перекусов. И не забывайте: если завтрак все-таки оказался быстрым и не очень полезным, то обязательно нужно его компенсировать здоровым питательным обедом. Нема 
Подробнее...
  • 17 сентября 2014 08:08:00
  • Просмотров: 614
  • Категория: Статьи
  • Автор: Валентина
  • Отзывов: 0
  • На странице:
  • Сортировать по:
Яндекс.Метрика