Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

  • 09 октября 2014 14:10:00
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 485
  • Автор: Наталья
  • 0

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях.
   Что делать, чтобы вновь не допустить его появления.

 С медицинской точки зрения целлюлит не является неразрешимой проблемой, скорее «апельсиновая корка» является косметическим недостатком, который можно и необходимо устранить. Но именно этот косметический недостаток очень сильно беспокоит женское население, т.к. предрасположенность к целлюлиту у мужчин отсутствует. С чем это связано?

Кожа женщины в области бедер и живота намного тоньше, чем у мужчин, а подкожное пространство заполнено жировыми клетками, окруженными соединительными волокнами. И в этом пространстве присутствуют тысячи микроотверстий, предназначенных для накопления жировой ткани, так распорядилась природа.

И когда жировые клетки начинают расти, микроотверстия плотно заполняются, то достигнув предела растяжения соединительные волокна больше не растягиваются, а жировые клетки продолжают наполняться и их содержимое уплотняется. Собственно, при уплотнении в местах соединения с кожей, они подтягивают ее во внутрь, создавая эффект апельсиновой корки деформирую кожу.


  Существует несколько мнений по поводу причин возникновения целлюлита:  
  • Гормональный дисбаланс
  • Курение и алкоголь
  • Хроническая усталость
  • Малоподвижный образ жизни
  • Нарушение белкового обмена
  • Дефицит желчи
  • Задержка воды в организме
  • Стрессы
  • Разбалансированное питание
 Конечно, существуют и другие варианты возникновения целлюлита, но эти причины являются самыми распространенными.

Для того, чтобы не допустить появление нежелательного целлюлита на вашем теле, существуют несколько простых и выполнимых способов, которые не нарушат ваш образ жизни и достаточно просты в применении.
  •  Вода.  Пить необходимо не менее 1,5 л воды в сутки. Именно воды, не считая соков, чая, кофе и других жидкостей, поступающих в ваш организм в течение дня. Вода обеспечивает вывод из организма токсинов. Так же можно добавлять в воду сок лимона – витамин С способствует расщеплению жировых отложений в организме.
 
  •  Спорт.  Не обязательно сразу бежать в спортзал и начинать истязать себя непомерными физическими нагрузками. Вполне достаточно будет уделить своему организму 20-30 минут в день. Идеальным вариантов в данном случае будут пробежки. Если нет возможности, то простой комплекс упражнений, состоящий из приседаний, прыжков и махов ногами не только избавит вас от проблемы целлюлита, но и сформирует прекрасную форму бедер, икр и ягодиц.
 
  •  Нет стрессу.  Стресс отрицательно влияет на весь организм в целом, нарушая обменные процессы. Разумеется, это сказывается и на появлении целлюлита.4.    Рацион питания. Разумеется, в корне изменить привычное питание сложно, да и не всегда хочется, но внести небольшие коррективы, тем более когда результат известен всегда можно! Введите в рацион больше цельнозерновых злаков, фруктов и овощей, убавив количество мучного, сладкого и сильно соленого. Так же случае проблемы целлюлита можно соблюдать и специальные диеты.
 
  •  Антицеллюлитный массаж.  Это самый эффективный направленный способ против апельсиновой корки. Нет времени? Тогда каждый раз во время принятия душа круговыми движениями массируйте проблемные места жесткой мочалкой. Так же можно для этой цели использовать специальный скраб для тела. И обязательно после банной процедуры наградите себя! Воспользуйтесь увлажняющим молочком или маслом для тела, это смягчит и увлажнит кожу, делая ее более мягкой и упругой.
 
Powered by SEO CMS PRO ver.: 17.2 PRO (opencartadmin.com)
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов к записи.
 
Яндекс.Метрика