Цельнозерновой хлеб

  • 22 января 2015 11:13:00
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 536
  • Автор: Анна
  • 0

Цельнозерновой хлеб

Когда мы изучаем какую-либо диету, то практически всегда сталкиваемся с таким продуктом питания, как цельнозерновой хлеб. С чем же это связано.
Уже достаточно долгое время считается, что наравне с сахаром хлеб является проблемой набора избыточного веса и, вследствие, ожирения. И если изучить подробнее данный вопрос, то станет ясно почему: пшеничный хлеб содержит слишком много калорий и минимум полезных веществ. Но это совершенно не означает того, что мы должны полностью исключить хлеб из своего привычного рациона питания.

Более того, обязательно необходимо употреблять его ежедневно, т.к. злаковые культуры включают в себя невероятное многообразие биологически активных элементов, которые натуральным образом способны обеспечить организм всеми важными витаминами, минеральными веществами, углеводами, клетчаткой, незаменимыми кислотами, антиоксидантами, растительными эстрогенами.
Хлеб, состоящий из цельного неочищенного зерна лучше идеально подходит как во время процесса похудения, так и для поддержания стройности фигуры. Благодаря тому, что в нем присутствует высокое содержание клетчатки, то насыщение организма происходит при меньшем потреблении пищи, чем требовалось до этого. 

Приготовленный из муки грубого полола хлеб, богат естественными полезными свойствами, в отличие от хлеба, приготовленного из очищенной муки высшего сорта. Употребляя его в пищу вы снижаете до минимума риск набрать лишние килограммы, и между тем грубые пищевые волокна, содержащиеся в цельнозерновом хлебе, великолепно очищают пищеварительную систему от токсинов и продуктов распада.
При покупке цельнозернового хлеба, обязательно обращайте внимание на состав, указанный на упаковке. В составе такой пункт, как «цельное зерно» обязательно должен стоять на первом месте. И то, что в составе может быть указано «натуральная пшеница» или «натуральная рожь» вовсе не будет означать то, что мы нашли именно тот хлеб, который нам нужен.

Безусловно, цельнозерновой хлеб является самым естественным и незаменимым в своей простоте способом, чтобы обеспечить наш организм всеми необходимыми для здоровой жизнедеятельности биологически активными элементами зерна.
 
Powered by SEO CMS PRO ver.: 17.2 PRO (opencartadmin.com)
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов к записи.
 
Яндекс.Метрика