40 дневное голодание язва

Как правильно проводить 40 дневное голодание

Рад новой встрече на страницах моего блога, друзья!

Давайте узнаем поподробнее, каковы правила его проведения и особенности, на какие результаты следует рассчитывать и в чем польза.

Из этой статьи вы узнаете

Причины и мотивация

Если подумать, то зачем отказаться от еды (а иногда и воды) на такое долгое время? Зачем это нужно и какая может быть выгода? Для чего самому идти на такие «пытки», ведь это равносильно суициду?

От голода можно умереть. Однако такие мысли в современном мире – это невежество.

Сейчас, да и с давних времен лечебное голодание применяли для того, чтобы существенно улучшить собственное здоровье, избавиться от всевозможных, и даже самых тяжких недугов, так сказать «перезагрузить» организм.

Ткани и клетки регенерируются и обновляются, а внутренние органы и системы получают долгожданный отдых и разгрузку.

Повторение этого метода оказывает омолаживающее воздействие и на самочувствие, и на внешность, способствует долголетию.

Есть ли смысл в таком ограничении? Поль Брегг в своей книге «Чудо голодания» обосновал преимущества такого способа, и не зря в названии использовал именно слово «чудо».

Такая методика дает прекрасные результаты терапии таких недугов, как:

Еще в древние времена в разных странах применяли отказ от еды на различные сроки.

40 дневное голодание еще называют йоговским – это не просто и не всем по состоянию здоровья возможно применить.

Поэтому обязательна консультация с доктором, еще перед подготовительным периодом. Это поможет избежать срыва и любых негативных последствий. Самостоятельно столь долгие процедуры не проводятся, должен консультировать специалист, следить за вашим состоянием.

Подготовительные мероприятия

Положительный опыт на более кратких чистках – запорука того, что и сорокадневное сможете выполнить.

После консультации с медиками, приступайте к подготовке. Этот период, как и восстановление после – должны быть не менее такого же времени, как и сам голод – 40 дней.

Прежде всего, уделите внимание психологическому настрою, мотивации. Это очень важный фактор. Лучше, если об этом будут знать только самые близкие люди, те, кто будет в это время с вами проживать под одной крышей, помогать вам.

Но, поверьте, чем меньше людей об этом знают, тем будет лучше. Часто искренние переживания друзей и знакомых, выводят из душевного равновесия, «подтачивают» мотивацию, вызывают негатив, раздражение и негативно влияют на голодающего.

А психологическая и моральная подготовка очень важны: вы должны знать и понимать, для чего вы это делаете, и что получите в итоге.

Если родня не разделяет ваших убеждений, настроены враждебно и препятствуют, то лучше, если вы найдете специализированную клинику. Так ваши близкие будут спокойны, что вы под контролем медиков.

Или, в крайнем случае, можете найти единомышленников, которые помогут провести это время.

Например, при помощи соцсетей: поделитесь этой страницей на своей стене, и, возможно, найдете поддержку и помощь, сможете обсудить мельчайшие подробности.

Подготовка включает в себя и изменения в рационе. Вегетарианство – это тот тип питания, который благоприятен для подготовки.

Но, а если вы придерживались традиционной кухни, то на всем предварительном этапе постепенно откажитесь от мяса и животных жиров, сахара, соли, мучного, алкоголя.

О том, что еда с красителями, разрыхлителями, усилителями вкуса и другой химической добавкой запрещена, не стоит повторять. Постепенно сокращайте размеры порций, а со временем и количество приемов пищи в день.

Параллельно занимайтесь физкультурой. Периодическая физическая активность очень важна – мышцам будет легче избавляться от токсинов в тканях, дыхательная система лучше очистится, да и на общем состоянии это отразится положительно. Больше времени проводите на свежем воздухе.

Как выполнять процедуру?

В практике йоги и по Шелтону, такой длительный период проходит исключительно с употреблением воды, так как сухое вызывает самоотравление токсинами и шлаками, когда организм от них освобождается.

Кроме того чистка на воде способствует беспрепятственному выведению всего мусора, и притупляет острые приступы желания съесть что-то.

Пить следует очищенную, дистиллированную, настоянную на кремнии или шунгите воду, небольшими порциями, избегайте чрезмерного употребления воды, так как это может спровоцировать отечность и проблемы, излишнюю нагрузку для почек и мочевыводящих путей.

Следите за своим самочувствием, не делайте резких движений, старайтесь, чтобы всегда была возможность прилечь и отдохнуть, если возникло головокружение, слабость и головная боль.

Соблюдайте гигиену ротовой полости. В это время язык покрывается налетом.

Счищайте его 2-3 раза в день с помощью чайной ложечки. Следите за вкусом слюны: как только полностью исчезнет кислота и горечь, а цвет языка станет розовым – можете прекращать процедуру.

Если вы почувствовали сильную слабость или головную боль, спазмы, онемение конечностей, тошноту, и потеряли возможность передвигаться самостоятельно, немедленно прекращайте голодовку и обращайтесь в медучреждение за помощью.

Выход и восстановительный период

Когда вы проводили чистку, медитация, духовные практики очень важны, но особенно они необходимы во время выхода.

Самообладание, воздержание от гнева и негатива позволит постепенно вернуться к привычному рациону.

Утром первого дня почистите язык, прополощите рот и выпейте стакан воды с лимонным соком и мёдом. Через полчаса выпейте стакан разбавленного морковно-яблочного сока.

На обед небольшая порция овощного салата с зеленью, на ужин небольшую порцию овощей на пару.

Если очень хочется есть, то можно выпивать свежий фруктово-овощной сок. Во второй день добавляете на обед и ужин кашу на воде и без соли. Яйца и молочку желательно вводить в меню с третьей недели.

В идеале, если вы во время восстановления будете придерживаться живого питания. Сыроедение закрепит и укрепит полученные результаты, повысится умственная деятельность и энергия.

Сам по себе живой рацион является прекрасной терапией от всяких недугов и чисткой, но тут тоже есть «подводные камни», о которых необходимо знать.

Подпишитесь на бесплатную рассылку и получите интересные и простые рецепты, с которыми ваше меню ни в чем не будет уступать традиционному, будет таким же разнообразным и вкусным.

А приготовить самостоятельно на своей кухне все эти вкусные блюда не составит труда, и не займет время, если у вас имеются необходимые ингредиенты и техника.

Также тут вы найдете напитки, кофе, чай и отличную мощную кухонную технику, что поможет в считанные минуты приготовить любое блюдо.

Т ем, кто придерживается сбалансированного питания, следит за чистотой организма, рекомендую отличный интернет магазин сбалансированного и здорового питания.

В нем кроме напитков, приправ, специй, орехов, вы найдете натуральную косметику и средства для ухода за внешностью, причем и для мужчин.

Но больше всего этот магазин славится готовыми программами сбалансированного питания и очистительной программой детокс.

Ну что ж, друзья, стоит задуматься о собственном здоровье. Никогда не поздно что-то изменить. Возможно – это ваш метод, что принесет здоровье, молодость и счастье.

Подпишитесь на обновления блога, чтоб получать новые полезные советы, которые помогут сохранить прекрасное самочувствие на долгие годы.

Здоровья и благополучия, до новых встреч!

Предлагаю посмотреть видео по нашей теме:

Источник

Голодание при язве желудка

В процессе голодания организм человека аккумулирует все силы на восстановление органов, которые принимают участие в пищеварении. Всевозможные болезни органов пищеварения хорошо лечатся при помощи голодания.

Известный специалист в области голодания Ю.С. Николаев по этому поводу пишет в своих книгах следующее: « Среди пациентов нашей клиники было 100 человек с язвой желудка и язвой двенадцатиперстной кишки, рентгеновские исследования выявили у них симптомы «ниш» (углубления в слизистой желудка). После лечения больных методом голодания, рентген зафиксировал абсолютное исчезновения «ниш». Процесс голодания пациенты с язвой желудка перенесли легко. На пятые сутки голодания боли в области желудка полностью исчезли, а на двадцатый день голодания жалоб связанных с язвой желудка от пациентов не поступало».

Например, 52 летний пациент клиники Ю.С. Николаева болел язвой желудка на протяжении 13 лет. Много лет подряд проходил лечение в различных санаториях, но через некоторое время болезнь возобновлялась и давала рецидивы. В течение года он мог болеть 120 дней, из которых 90 дней лечился в специализированных больницах. После проведения двухнедельного курса лечебного голодания язва зарубцевалась и уже более 14 лет не дает о себе знать.

Доказано, что в процессе голодания нормализуется и восстанавливается слизистая оболочка желудка, прекращаются боли, изжога, рвота и тошнота. Также голодание способствует рубцеванию язв или рассасыванию рубцовых изменений.

В процессе голодания восстанавливается слизистая оболочка тонкого и толстого отдела кишечника и происходит постепенное очищение организма от каловых камней. В ходе голодания удаляются даже каловые камни, которые невозможно очистить клизмами. Поэтому делать клизмы во время лечебного голодания не нужно, так как толстый кишечник самоочищается. Но если вы только начинаете осваивать практику голодания, то клизмы обязательны, так как они способствуют мягкому протеканию голодания, уменьшают общую интоксикацию организма и удаляют с кишечника годовалые залежи каловых камней.

Положительные результаты отмечаются и при лечении острого панкреатита голоданием. В специализированной клинике им. Спасокукоцкого провели следующий эксперимент. Голоданием лечили 275 пациентов с диагнозом острый панкреатит. После осуществления лечебного голодания сроком 15 суток все больные были выписаны с положительными анализами. На основе данного эксперимента сделан вывод о рациональности использования голодания для лечения острого панкреатита.

Голодания – единственный метод лечения, который полностью исключает нагрузку на пищеварительную систему и ее органы. В связи с этим голодание является эффективным, доступным и дешевым способом лечения разнообразных болезней пищеварительной системы, среди которых и язва желудка.

Источник

Сухое голодание

Общие сведения

Те, кто пропагандирует голодание как способ эффективного оздоровления, часто рассказывают о его пользе. Польза сухого голодания в том, что это один из методов лечения разнообразных заболеваний. Отвечая на вопрос, что такое сухое голодание, следует отметить, что история такой методики уходит корнями очень глубоко. Суть ее в том, что человек на протяжении определенного периода времени обходится полностью без еды и воды. Сторонники такой методики утверждают, что с ее помощью можно обеспечить лечение болезней, спектр которых очень широк.

Но все же, несмотря на множество аргументов в пользу этой методики, очень важно понимать, что сухое голодание, даже однодневное, является очень серьезным стрессом для организма. Поэтому практиковать его можно только при отсутствии противопоказаний и при строгом соблюдении целого ряда важных правил. О том, как проводится подготовка, в чем польза и вред такого метода, и как правильно практиковать его в домашних условиях, речь пойдет в статье ниже.

Виды сухого голода

Принято подразделять сухое голодание на несколько подвидов. Прежде всего, различают мягкое и жесткое голодание. При мягком (частичном) голоде разрешено соблюдать гигиену – принимать душ и ванну, чистить зубы, умываться. Можно также полоскать рот. При этом воду ни в коем случае нельзя глотать, чтобы не нарушить правил этого метода.

При жестком (полном) голоде запрещаются любые контакты с водой – нельзя ни умываться, ни чистить зубы, ни, тем более, принимать душ. То есть суть в том, чтобы тело вообще не соприкасалось с водой.

При любой из разновидностей сухого голода не проводят клизмы.

С позиции длительности этого процесса выделяют однодневное голодание и голод, длящийся несколько дней. Разумеется, те, кто собирается обходиться первый раз без еды и воды, должны начать с одного дня голода. Люди, которые уже имеют определенный опыт на этом поприще, могут голодать без воды 3 дня. Еще более опытным удается голодать 7 дней и даже 11 дней. Но такие опыты проводить в домашних условиях без контроля врача нельзя ни в коем случае – это опасно для здоровья и жизни.

При 7 или 11 днях голода иногда практикуется не абсолютное, а каскадное голодание, когда периоды полного воздержания от пищи чередуются с «неголодными» днями.

Но в любом случае главное правило звучит так: трехдневное голодание и голодание большее количество дней нельзя практиковать без контроля врача.

Кстати, если верить книге рекордов Гиннеса, то самое длительное сухое голодание в мире продолжалось 18 дней. Однако есть данные и о более длительном периоде без еды и воды. Например, есть данные, что мастер йоги Свами Сат Марга голодал без воды 21 день.

Что происходит с организмом?

Лечебный голод, когда пациент определенное время пребывает без еды и воды, в медицинской практике начали использовать в девяностых годах прошлого века. Принято считать, что он более эффективен для организма по сравнению с обычным голоданием.

В период воздержания от пищи и воды организм находится в состоянии жестких условий по сравнению с «обычным» голодом. В итоге из своих резервов он вынужден использовать не только жировую прослойку, но и воду. Как следствие, при недостатке воды активно уничтожаются чужеродные микроорганизмы и приостанавливаются патологические процессы. Считается, что при сухом голоде можно избавиться от воспалений.

В ходе воздержания от пищи для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность, организм расходует не только жир, но и белки. В первую очередь расходуются белки из измененных тканей – спаек, опухолей, отеков, атеросклеротических бляшек. Как следствие, при воздержании от пищи и воды можно избавиться от нагноений, инфекций, фурункулов, воспалений и др.

Этот эффект отмечается и при обычном голоде, однако при сухом он происходит значительно быстрее.

Таким образом, сухое голодание эффективно в следующих случаях:

Те, кто на практике оценил результаты правильного сухого голода, отмечают, что после этого периода с человеком происходит много положительных изменений: улучшается цвет лица и зубов, появляется легкость, исчезают болезни.

Отмечается, что сухой голод, который длится до 3 дней, не приводит к слишком сильному обезвоживанию организма, поэтому переносить его относительно несложно.

При этом многие специалисты, которые в свое время занимались изучением влияния на организм голода в теории и на практике, отмечают, что сухое воздержание от пищи на протяжении трех суток по своему лечебному действию сопоставимо с 7-9-суточным обычным голодом с потреблением воды.

В свое время ученые проводили эксперименты, в процессе которых было подтверждено, что абсолютный голод без воды и пищи оказывает положительное воздействие на состояние организма при опухолях и тяжелых иммунодефицитах.

Важен и тот факт, что продолжительное сухое голодание является духовной практикой, когда происходит не только потеря веса, но и переосмысление жизненных ценностей, очищение мыслей.

Таким образом, при отсутствии пищи и воды с организмом происходят следующие перемены:

Негативные последствия

После того, как человек один или несколько раз провел сухое голодание, у него в некоторых случаях возможны негативные последствия:

Подобные симптомы чаще всего проявляются, если человек неправильно входит и выходит из голода, нарушает те правила, которые важно соблюдать в период непосредственно отказа от пищи.

Как проводить голодание?

Если человек планирует голодать без воды на протяжении суток, то длительной подготовки к этому периоду ему не потребуется. День перед голодом следует провести на овощах и фруктах, стараясь не переедать. Рекомендуется в этот день есть салат «Метелка», в состав которого входят тертая капуста, морковь и свекла.

Правильная подготовка к более продолжительному голоданию проводится на протяжении примерно недели. В этот период необходимо полностью исключить из рациона жирную, жареную пищу, спиртное, кофе, сладкое, мясные блюда. Пища должна быть максимально легкой. За 3 дня до начала процесс нужно перейти на растительный рацион и пить в эти дни очень много чистой воды.

Непосредственно в день голода рекомендуется чем-то заняться, чтобы отвлечь себя от мыслей о еде. Дневники голодающих подтверждают, что при отсутствии интересных занятий человеку тяжелее переносить голод из-за постоянных мыслей о пище. В идеале это время нужно проводить на природе.

В день голода не рекомендуется готовить пищу, чтобы не подвергать себя дополнительному соблазну. Нельзя в этот день принимать какие-либо лекарства.

Чтобы голодание стало привычкой, некоторые специалисты рекомендуют проводить его один раз в неделю в один и тот же день. Через некоторое время оно войдет в личный график, и голодать станет намного легче. После этого можно попробовать практиковать более длительное воздержание от пищи.

Сухие голодания рекомендуется практиковать по такому графику:

Схемы

Для похудения используется каскадное голодание. Эта методика заключается в том, что дни воздержания от пищи и дни питания чередуется. При такой схеме происходит постепенное очищение организма и похудение. Важен тот факт, что переносить такой период относительно несложно. Существует несколько схем каскадного голода.

Существуют и другие каскадные схемы, разработанные известными диетологами и медиками.

По Филонову

Эта схема предусматривает трехмесячный оздоровительный курс. Филонов Сергей Иванович – известный врач, который уже несколько десятилетий изучает особенности лечебного голодания. Суть этой схемы следующая. Первый месяц: первые две недели – диетическое питание, третья неделя – период очищения кишечника, четвертая – строгая диета с потреблением гречки. Второй месяц: первая неделя – один день водного голодания (ВГ), шесть – диетического питания, вторая неделя – два дня ВГ, 5 дней – диета; третья неделя – три дня ВГ, 4 дня диета; 4 неделя – 5 дней ВГ, 2 дня диета. Третий месяц: все, как и во второй, только вместо водного практикуется сухой голод.

По Лавровой

Этот метод практикуется с целью омоложения всех органов и систем. Методика предусматривает исключение всех контактов тела с водой – даже мыть что-либо нужно в перчатках. Подготовка к курсу длится 14 дней. В это время нельзя употреблять спиртного, кофе, сахара и его заменителей, соли, мяса. За неделю важно полностью перейти на растительную пищу. За 1 час до начала важно выпить большое количество воды.

Далее непосредственно сама схема. Первый этап: день голода, день питания; второй этап: два дня голода, два – питания; третий этап: три дня голода, три питания и т. д., до пятого этапа.

По Леониду Щенникову

Сухое голодание по Щенникову предусматривает три этапа: подготовку, от 5 до 11 дней сухой голодовки и выход. Два дня перед началом голода нужно есть только сырые овощи. При этом важно выполнять несколько правил: размеренно дышать и быть в хорошем настроении; много двигаться, делая это плавно; проветривать помещение; принимать душ, но не полоскать рот. Спать нужно с 6 до 10 часов, далее с 10 до 13 гулять, потом с 13 до 15 заниматься умственной деятельностью. С 15 до 18 рекомендуются занятия с тренером. Снова спать нужно с 18 до 22 часов, а с 22 до 6 утра — проводить время активно на воздухе.

По Анне Якубе

Анна Якуба рекомендует чередовать сухой голод и сыроедение. При этом рекомендуется две программы – на две недели и на месяц. В те дни, когда можно питаться, рекомендуется есть сырые овощи и фрукты, орехи, зелень, сухофрукты. Есть нужно мало и дробно. При двухнедельном курсе дни чередуются так: первый день – сухой голод (СГ), второй – сыроедение, третий – СГ, четвертый – сыроедение и т. д.

При месячном курсе дни идут «по нарастающей»: 1 день — СГ, 1 день – сыроедение; 2 дня – СГ, 2 дня – сыроедение и т. д. до 5 дней, после чего – выход.

По Порфирию Иванову

Порфирий Иванов разработал собственную систему сухого лечебного голодания. Он рекомендовал голодать с вечера пятницы до 12 часов воскресенья. При этом на такой срок выходить нужно постепенно, а изначально не есть с вечера пятницы до 14.00 субботы. В итоге нужно дойти до 40 часов сухого голода. Выходить из голода рекомендуется на кефире или теплом молоке. Через пару часов можно есть понемногу диетической пищи.

Выход из сухого голодания

Очень важно правильно провести выход из сухого голода. Причем если из однодневного воздержания пищи выйти несложно, то из 11 дневного выходят достаточно аккуратно.

Отвечая на вопрос, как выходить из голода, специалисты отмечают, что это нужно делать постепенно, в первый день потребляя минимум жидкости – не более 800 г за сутки. Вода должна быть прохладной, в нее можно добавить несколько капель сока лимона. Также можно пить теплые некрепкие чаи из трав.

Однако при этом рекомендуется целый день периодически полоскать рот – это поможет справиться с жаждой. Эксперты отмечают, что при приеме большого количества жидкости в первый день после сухого голода можно нанести вред почкам и лимфатической системе. Восстанавливаться нужно постепенно. Что касается пищи, то можно потреблять только диетические продукты и очень маленькими порциями, иначе существует риск навредить поджелудочной железе. Постепенно рацион расширяют, и через несколько дней человек уже питается более или менее полноценно. Но все же от вредностей (фастфуд, полуфабрикаты, газировка, сладости, алкоголь и др.) рекомендуется воздерживаться как можно дольше.

В первый день после воздержания от пищи рекомендуется больше двигаться.

Противопоказания

Перед тем, как практиковать такую методику, нужно четко знать о том, кому она противопоказана. Ни в коем случае нельзя голодать «насухо» в таких случаях:

Сухое голодание: отзывы и результаты

Многочисленные отзывы, которые можно найти, прочитав любой тематический форум, свидетельствуют: этот метод при правильном подходе может быть эффективным и для лечения, и для похудения. Если рассмотреть фото до и после, то на многих из них заметно не только то, что людям удалось избавиться от лишнего веса, но и существенное улучшение внешности.

Если почитать отзывы о сухом голодании на 1 день, то из них становится понятно, что при регулярной практике такого метода человек постепенно худеет, избавляется от вредных привычек, переходит на правильное питание. Еще больше впечатляют результаты сухого голодания за 7 дней. Так как его практикуют люди с опытом воздержания от пищи, они говорят, что такие курсы помогли им избавиться от тяжелых болезней, существенно улучшить и фигуру, и самочувствие.

Главное – строго следовать правилам, подробно изучив соответствующую литературу и просмотрев видео, а также голодать под контролем специалистов.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Источник

Популярное простым языком
Adblock
detector